Bilder vom dicken shane54

Respekt, weiter so, echt top Leistung!
Besonders bei der Form!

@ shane 54

könnste mal en trainigsplan von dir posten ?
würd mich intressieren wie du so die woche über trainierst!!

gruß scrumer

danke leute

@nero
PUMPING IRONS RULEZ


hier mein trainingsplan. wobei ich in letzter zeit keine boxsquats, oder mit bändern gemacht habe.

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=88845

Hey shane, du startest ja auch in der ipf oder? Bist im November dabei?

meine ******, was bist du für ein monster! maximum respect!

Zitat:

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Zitat von shane 54

aber gut, als ich nur 170 heben konnte und 170 beugen brauchte ich auch nicht so viel energie und daher auch nicht so viel zu essen.

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liebe "nur" 170kg heben und 170kg beugen und dafür im schwimmbad von paar mädels angemacht werden ;)

wollt auch mal klug*******en wenn du so anfängst..

Zitat:

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Zitat von malason

liebe "nur" 170kg heben und 170kg beugen und dafür im schwimmbad von paar mädels angemacht werden ;)

wollt auch mal klug*******en wenn du so anfängst..

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:)) :)).....das is ja dermaßen lächerlich was du von dir gibts.

hehejo ne..........

@malason wenn du nicht in erster linie für dich trainierst sondern für andere dann hast du eh verloren
und das gilt nicht nur für training

und ps einige mädels stehen auch auf so schwere türsteher der bekommt schon bestimmt was gutes ab mach dir da keine sorgen;-)

ihr affenköpfe checkt echt nix lach mir hier den ***** über euren IQ ab^^
von mir aus sperre für immer hatte eh nimmer vor hier was zu schreiben.