Vorhin wieder mit RNE trainiert. Booster einfach gelassen wie sonst.
60 Minuten vor dem Training das RNE genommen (der Löffel ist super, spart man sich das abwiegen), 10gr Kokosöl dazu genommen und nen Gewürztee dazu getrunken.
20 Minuten vor dem Training meinen Booster aus Kickdown, Mayhem, Powershock und Capsicum getrunken.
Direkt nach dem Trinken des Boosters noch Zähne geputzt. Hab da schon nen Pump im Arm bekommen :D
Richtig schönen angenehmen Schub bekommen und dann gings los. Heute Discopumping Brust+Biceps.
Nach der erste Übung war meine Brust schon total aufgepumpt (obwohl ich die etwas schwerer mache). Sogar der Triceps, den ich sonst gar nicht spüre hatte nen angenehmen Pump.
Rest vom Training lief sehr gut, super Pump, schöne Vaskularität (obwohl es im Studio nicht so warm war). Steigerungen gab es auch gute.
Bin froh, dass RNE wieder fürs Training zu haben.
Ach und rallig bin ich auch wie Sow :))