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Hallo,
Von meinen Freunden und meiner Familiei bekomme ich fast immer die selben reaktionen.Entweder "boah!" oder" findest du das gut?"Werde aber von den meisten unterstützt.
Es gibt natürlich immer ein paar Vollidioten die einfach nur glotzen und mit dem Finger auf mich zeigen.Meistens sind das welche die ganz dringend aufs Fahrrad oder Laufband müssen.
Dennis
Zitat:
Zitat von Jul
War schon länger nicht mehr raus.Nach meinen erfahrungen lassen die Türsteher eher solche Jungs wie mich garnicht rein.
Lube ist natürlich sehr bekannt,hörte ich mir früher immer an.Zitat:
Zitat von Eugen Sandoff
Von den anderen habe ich ehrlich gesagt keine ahnung.
Ich hatte schon lange keine neuen lieder.
Dennis
Hallo Dennis,
mich würde interessieren ob es Dein Ziel ist "mittel- oder langfristig in die
USA überzusiedeln" (falls es auf der sportl. Leiter weiter so aufwärts geht, und eine entsprechend luktrative Anfrage kommt) wovon ich mal ausgehe...) ?.
Oder auch woandershin, wie es z.b. Dennis James zeitweise macht (Kuwait).
P.S. qualifizieren sich in New York die ersten 3 oder 5 für den Mr. Olympia ?
Hallo
Ich weiss es noch nicht genau ob ich mit meiner Familie hier bleibe oder ganz nach USA gehe.Es ist nicht mehr so wie früher dass man mehr geld in den USA verdient,die Zeiten sind vorbei.
Ich liebe Amerika und ich würde gerne da leben aber zur zeit weiss ich noch nicht was ich machen werde,
Ich muss erst mal dieses Jahr gut abschneiden und dann sehen wir weiter.
In New York qualifizieren sich die ersten 5 für die O
Dennis
Hi Dennis,
erstmal riesen Respekt von mir für deine Leistungen.Hab paar kleine Fragen
1.Trainierst du Zyklisch? Maxkraft/Hypertrophie/Ausdauer
2.Machst du Cardio zum Fettabbau wenn ja wie oft und wie?
3.Deine ungefähren Kraftleistungen im BD/KB/KH wenns verraten möchtest?
nimmst du die aminos nach dem training mit dem whey oder wie gestaltest du das?
hi Dennis,
das mit den kraftdaten interessiert mich auch sehr.
Pull
Warte noch ein wenig und Coleman kommt zu Dir und fragt Dich um ein Autogram :rock: :zunge:Zitat:
Zitat von Dennis Wolf
Jep.. :daumen:Zitat:
Zitat von Dennis Wolf
Ach ja.. viel Spaß noch als Mod. hier.. Kollege :bier:
Gruß
DSG
Hallo Dennis :winke:
Ich Trainieren schon seit längeren 4x die Woche eine Trainingseinheit dauert nie länger als 70min und war eigentlich auch mit der Aufteilung zufrieden die so aussieht
- Mo: Schultern, Nacken
Di: Rücken, Trizeps
Mi: -
Do: Beine, Bauch
Fr: Brust, Bizeps
Sa: -
So: -
Jetzt Trainiere ich am Montag meine Schultern Komplett (Vorne/Seiten/Hinten) und merke jedes mal beim Rückentraining das ich nicht voll Power geben kann z.B Beim latzug in Nacken usw., weil die Schulter da auch eine Wichtige rolle spielt
Ich würde am liebsten irgendwie die einzelnen Schulterpartien (Vorn/Seite/Hinten) zu den anderen Trainingseinheiten hinzufügen aber trotzdem noch einen 4er Split haben
(z.B Fr: Brust, Bizeps + hintere Schulter,
Do: Beine, Bauch + Seitliche Schulter... usw.)
Nur leider zerbreche ich mir ganze zeit den Kopf wie ich diesen Split aufteilen soll ich hoffe du als Profi kannst mir einen Tip geben oder einen 4er Split vorschlagen :ratlos: :balabala:
Über Ratschläge von dir würde ich mich unendlich freuen :zunge:
mfg.