sieht gut aus ,ich denke nicht , dass du noch 2 kg fett da hängesn hast.Zitat:
Zitat von marky_markrswn
ist halt überschüssige haut die da hängt. aber deine form ist trotzdem sehr gut
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sieht gut aus ,ich denke nicht , dass du noch 2 kg fett da hängesn hast.Zitat:
Zitat von marky_markrswn
ist halt überschüssige haut die da hängt. aber deine form ist trotzdem sehr gut
Wurde um ein Beinfoto gebeten, auf Seite 323 habe ich ja schon die Frontansicht und ein Vorherbild gepostet.
Ein besonders gutes Foto habe ich nicht, aber zum Vergleich mit dem Oberkörper reicht's. Ich weiß, die Beine könnten noch mehr vertragen. :zunge:
Außerdem noch was vom Rücken.
Hat jemand vielleicht aus dem Stegreif Bilder von Leuten mit ähnlicher Größe und Gewicht parat? Würde mich mal interessieren.
Wie würdet ihr den KFA schätzen? Dass es wohl eher nicht die rund 9 Prozent sind, die meine Waage anzeigt, kann ich mir denken. ;)
Beine :sorg:
Bin 2cm größer wiege exakt das selbe aber mein kfa ist ein bissl niedrieger:DZitat:
Zitat von blue one
Meine Bilder gibts auf Seite 297,298
Danke @ Wolfcastle :-)
Naja, deine Beine sind mal wirklich nichts. Machst du kein Beintraining? OS Umfang ?Zitat:
Zitat von blue one
sry aber die beine sind echt schlimm :sorg:
gogo trainieren
Wie tanzt man Gogo im Hypertrophiebereich?
Hab's mir angeschaut. Ja, der ist deutlich niedriger. ;) Find ich aber gut.Zitat:
Zitat von Wassert2
Doch, mache ich, aber zählt irgendwie nicht so zu meinen Stärken, wenn man das jetzt überhaupt schon sagen kann. Abgesehen davon sind es ja auch erst 2 Monate. Da ich nur Hometraining mache, habe ich auch keine Geräte. Aber eigentlich sollten die Kniebeugen ja was bewirken. Vielleicht auch zu wenig Gewicht zusätzlich, obwohl es schon brennt wie die Hölle... Muss halt doch mal ins Studio.Zitat:
Naja, deine Beine sind mal wirklich nichts. Machst du kein Beintraining? OS Umfang ?
Wie misst man den Oberschenkelumfang denn richtig? Wenn ich an der dicksten Stelle in der oberen Hälfte messe, sind es 52 cm.
so hier mal meine wheels, wenn wir schon beim thema sind ;-) ist aber auch nicht gerade meine stärke...
Krasse Vaskularität. :D