Servus an alle hier in der BBSzene! :bierle:
Möchte mich hier einklinken, um von eurer Erfahrung zu profitieren. ;)
Selbst habe ich mit 40 angefangen regelmäßig Eisen zu stemmen, allerdings mit mäßigem Erfolg.
Mittlerweile >) (46) habe ich diesen Sommer mal angefangen mit Testobooster zu unterstützen - das hat
Laune auf mehr gemacht. :D
Meine Eckdaten:
Familienvater :-)
BJ 1969
183 cm
80 kg bei ca. 15% Körperfett (nur mit einer diese Elektrowaagen über die Füße gemessen)
Training 3-4x die Woche immer früh morgens (5 bis spätestens 6:00 Uhr Beginn)
Habe mir einen ersten Supplement-Stack ausgedacht, den ich dann gleich mal unter der entsprechenden Rubrik diskutieren will.
Ciao
T: