Feedback zur Ausführung Kreuzheben

Hallo,

ich möchte gerne Kreuzheben und Kniebeugen lernen,
darum bin ich über Feedback sehr dankbar.

Was muss ich noch verbessern ?

Kreuzheben:

https://youtu.be/JMZ6UMrIYfg

Kniebeugen:
https://youtu.be/bQNgRLkPFFg

Lieben Gruß