Sieht für mich nach ner guten Entwicklung aus. jetzt heißts einfach dranbleiben ... Geh ins Studio , trainier bis zum abkotzen und ernähr dich gut ;-) dann wirst deinem Ziel sicherlich näher kommen ! Keep going...!
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Sieht für mich nach ner guten Entwicklung aus. jetzt heißts einfach dranbleiben ... Geh ins Studio , trainier bis zum abkotzen und ernähr dich gut ;-) dann wirst deinem Ziel sicherlich näher kommen ! Keep going...!
Also deine Arme hängen ja mal richtig hinterher. Trizeps okay geht grad noch, aber dein Bizeps ohje :(
Bei den Waden dasselbe Probleme, würd mich langsam echt mal reinhängen, no offense :o
Ich finde, dass das eine Gute Entwicklung ist.
Du machst die Bizepspose übrigens falsch(Daumen nach vorne). So wie du das machst zieht es den Bizeps in die Länge. :)
Ich würde an deiner Stelle so weiter machen, aber nicht allzu viele Experimente anstellen.
Konzentriere dich auf das Wesentliche und steiger dich ordentlich weiter.
Anhang 12033
So dann hier noch mal ein Bild mit hoffentlich richtiger Bizepspose, hab auch mal nachgemessen, waren knapp 40 kalt.