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Hey Leute ich hab Mal eine frage. Ich trainiere seit ca. 9 Monaten trainiere 4 Mal die Woche mit Trainingsplan und ernähre mich gesund ich fühle mich auch fit und motiviert fürs Training. Mein Problem ist aber das ich seid länger Zeit "krank" bin also meine nase ist so gut wie immer zu und ich hab ungefähr 3 mal am Tag Hustenanfälle kann das an übertraining liegen?
Vielen Dank im voraus. Und ich bin 17 Jahre alt
Und ich trage in der Woche 2 Mal Zeitungen aus ca 3 - 4 Stunden laufen
wie lange hast du das schon?
Eher Pollenallergie. Ein Übertraining macht sich anders bemerkbar!
Wenn du krank bist, solltest du dich halt einfach auskurieren und nicht weiter trainieren....
Außerdem, wie MrStronk schon sagt, lass mal nen Allergietest machen
Training während Krankheit ist nicht nur zu unterlassen sondern auch schädlich! Kurier dich aus!