Zitat von MajPay
Vermutlich weil du nicht genügend Spannung in der Beinrückseite/der Hüftstreckung hast, sobald du dort die Spannung wegnimmst musst du das Gewicht anders hochbekommen, in dem Fall eben mit mehr Einsatz der Quads. Wenn du den Hintern bei der Beuge schön nach hinten setzt und beim hochkommen nach hinten schiebst bleibt die maximale Spannung erhalten. Ich nehme mal an, dass du nicht nur nach innen, sondern auch nach vorne wanderst mit den Knien, das hat einfach den Grund, dass du nicht mehr die nötige Muskelspannung in der Posterior Chain hast.