alter spart euch doch mal eure kommentare ihr ****** !!!! Ist ja wieder wie im kindergarten hier meine ******!Zitat:
Zitat von son of the eternal
@ phoenix:
deine logik versteh ich auch nich ganz, aber auf den forntbildern ist er nicht wirklich angespannt!
zugegeben, fett setze ich größtenteils am bauch/Hüftbereich ab, mehr als 20 wär ja übel :/
@ alpenblog:
eigentlich fast nur noch grundübungen, mind 3 g/kg eiweiss, hab die diäterei + sauferei gelassen