Side Chest,
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Side Chest,
Brutal, lang nix mehr von dir gelesen.
Du bist doch der, der im Kinderzimmer stand damals.
Zeig mal wieder was von dir :)
gespannt auf mehr ;)
ok, sorry! denk mal du meinst dass ich mich zu wenig vorgestellt habe?
werd ich hiermit nachholen.
bin 44 jahre alt, 166cm klein und habe momentan in der früh 82-83kg.
trainiere seit ca 25 jahren und, seit 2 jahren wieder intensiv, so 5 bis 6 mal die woche. die jahre davor immer 2-3 mal hausfrauentraining pro woche. von kurzen intensiven phasen dazwischen und den anfangsjahren mal abgesehen.
im frühjahr 2014 starte ich wieder bei der ifbb.
lg, lee
da sieht man, was man in langer traingszeit für ne masse hinkriegt :daumen: