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Art: Beiträge; Benutzer: puma83

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  1. Schmerzen Oberarm/Ellbogen/Hand nach Klimmzug: Sehne?

    Hi zusammen,

    bin wohl zu dumm es ordentlich zu googeln....

    Nach der Corona-pause als inzwischen nicht mehr wirklich sportlicher Typ in den Park, bissle gelaufen, bissle Push-Ups, Squats...
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    Uh Thema ist ja noch gar nicht aus dem Ruder...

    Uh Thema ist ja noch gar nicht aus dem Ruder gelaufen, Respekt ;)

    Schaut gut aus, motiviert.. werd' mir auch gleich mal die Gym-Bag packen und losziehen...
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    Wichtig: SciTec HotBlood 2.0: Mein erstes Pre Workout Supp...

    SciTec HotBlood 2.0: Mein erstes Pre Workout Supp in Pulverform, Fruit punch ist irgendwie trinkbar aber Spaß macht das nicht... Hält wach, daher imho ok für den Preis.

    Animal Rage/Pump merke bei...
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    und ich hatte mich so gefreut dass hier was neues...

    und ich hatte mich so gefreut dass hier was neues stehen könnte -.-
  5. Thema: mein weg.

    von puma83
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    ich frag einfach mal ganz doof: Solltest du...

    ich frag einfach mal ganz doof:

    Solltest du bei den Squats nicht tiefer gehen?
    Passiert das Rudern net mit was arg viel Schwung?
    Bankdrücken sieht imho gut aus :)
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    Wichtig: ziemlich sick ;) freu mich schon auf die bilder...

    ziemlich sick ;) freu mich schon auf die bilder vom sommertreffen
  7. Antworten
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    Habe dasselbe Problem. Kniebeugen+Beinpresse =...

    Habe dasselbe Problem. Kniebeugen+Beinpresse = gut vier Tage Spaß.

    Habe auch noch nichts gefunden, was das merkbar reduziert.... also.... meld dich falls du was findest :p
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    78,5 g (85% w s.m.) lacht mich aus, aber was...

    78,5 g (85% w s.m.)

    lacht mich aus, aber was wird'n da durch "w s.m." mit eingerechnet?
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    Hört sich interessant an, bin gespannt auf die ersten Bilder :)

    Viel Spaß hier :)
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    Meine Lieferung von Bulkpowders is heute...

    Meine Lieferung von Bulkpowders is heute angekommen, hat knapp 10 Tage gedauert.
  11. Beitrag anzeigen

    Hätte ja sein können dass ich irgendwas übersehen hab und die Frage etwas so wäre, als würde ich sagen "Kreuzheben mit Rundrücken geht viel besser, da schaff ich 30kg mehr" ;)
  12. http://www.youtube.com/watch?v=947v4YU4mVQ Ich...

    http://www.youtube.com/watch?v=947v4YU4mVQ

    Ich krieg nach der zweiten oder dritten Wiederholung schmerzen in den Knien/Fußgelenken wenn ich die Füße nicht fast bündig (Zehen) oben an der Platte...
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    Macht nix, kannst einfach anfangen. Wirst auch...

    Macht nix, kannst einfach anfangen. Wirst auch net mit Kicks zum Kopf starten ;)
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    Vor'm Training n RedBull und n Lion. 5x/Woche....

    Vor'm Training n RedBull und n Lion. 5x/Woche. Tut am Gewicht genau 0 und es fühlt sich sehr gut an.
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    Das ganze Defensivzeug kannste dir stecken, wenn...

    Das ganze Defensivzeug kannste dir stecken, wenn du keinen Partner hast. Wenn du mal einn paar Monate mit wem zusammen trainierst und wenn's nur sparring is, wirste langsam ein Gefühl dafür kriegen....
  16. Antworten
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    Halt nen Löffel parat, falls du 3 gehäufte EL Weider auf 300ml Milch mischst =)

    Ansonsten einfach futtern.
  17. Abklatschen neue suchen. Du wirst dich in der...

    Abklatschen neue suchen. Du wirst dich in der Hinsicht eh nicht ändern und es geht dir wohl derbe auf'n Sack. Halt also keine lange Halbwertszeit mehr ^^
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    werd auf jeden falls vorbei kommen =)

    werd auf jeden falls vorbei kommen =)
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    Gras is woanders generell grüner. Wichtigste is, dass du dir einfach mal an die Eier packst und mit dem klar kommst, was du hast. Sonst nutzt dir alles weitere eh Null, weil das Problem das selbe...
  20. Thema: Kreuzheben

    von puma83
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    hab ab 100kg auch probleme, mir rutscht die...

    hab ab 100kg auch probleme, mir rutscht die langhantel schlicht langsam aus den fingern, auch mit kreuzgriff. hatte dann nen typ der vor mir schwer mit magnesium(?) hantiert hat, damit gings deutlich...
  21. Antworten
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    Ha sehr geil, ohne ******. 17 Typen mit 19...

    Ha sehr geil, ohne ******.



    17 Typen mit 19 is ja noch halbwegs ok, aber wollen wir hier net mal so'n ah..... wie hießn das... irgendjemand hat hier dochmal erzählt dass er so'n Diagramm von...
  22. Thema: Dilemma hoch 10

    von puma83
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    ja mei du mir is schon klar wo du da drinn...

    ja mei du mir is schon klar wo du da drinn steckst, du bist auch nicht der erste dem sowas passiert und der sich da so reinreitet.

    Trotzdem hat meine süße natürlich recht *hust*
  23. Thema: Dilemma hoch 10

    von puma83
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    also erstmal : ja dein benehmen ist unter aller...

    also erstmal : ja dein benehmen ist unter aller sau und absolut ohne respekt vor andren personen, denn du kannst deiner noch freundin und deine neue so vor den kopf stoßen das sie ne ganze weile dran...
  24. Antworten
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    Latziehen, weit, 12x65 8x65
    Klimmzüge, weit 4,3,3 ....
    Rudern, KH, 12x20 10x20 11x18

    Military Press 12x20 12x30 8x20
    Seitheben. liegend 12x4kg 12x 4kg 11x 4kg
    Hyperextension 20/12/8

    Bald...
  25. Antworten
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    brüste leicht bedeckt als hintergrund, rest im speicher. is doch schön dann uffe uhr zu schaun..... arbeit bald rum und weit was dich erwartet.
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