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Es gibt schlimmere.Der Typ macht Wing Tsun/Escrima und dafür sind manche seiner Übungen gut, würde ich aber keinem BB empfehlen.
Normal nutz man keine Gewichte sondern max. sein Körpergewicht um die...

Ich hatte ein Knacken in beiden Schultergelenken das aber eher von einer instabilen Körperhaltung herkam.Bestimmte Übungen gemacht und schon kein Knacken mehr.
Hatte zum Doc auch gemeint das das...

?!?
Das hat aber wohl gar nichts mit der Ernährung zu tun.
Vll eintönige Körperbelastung oder die Bänder der Pfanne wo das Gelenk hält sind gereizt oder instabil.

Mit Hämoriden hat das überhaupt nichts zu tun ausser du hast welche und das würde sich etwas anderst spiegeln.
Dein Magen-Darm-Trakt ist total überreizt mach mal Pause dann gibt sich das wieder....