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muss man nicht verstehen^^

@ dennis
das ist einfach nur ein WHEY,mach doch nicht aus allem ne wissenschaft,oder frägst du im Restaurant bei deinem Steak auch in der Küche nach ob sie dir die...

hi,
nur kein stress es handelt sich nur um eiweiss:)
morgens und nachm training evtl auch davor
abends macht das whey kein sinn!
mit dem nicht überschreiten ist wohl gemeint das man das Pulver...