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Was soll denn weg ?

Hey Leute ,
wollte mal fragen ob so ein Training für die Brust ok ist ?

4x 8 Bankdrücken
4x 8 Schrägbank (Variable mit KH)
4x 8 Butterfly (Weit)
4x 8 Seilzug (Vergleichbar :Fliegende)

Beine mache ich optional an manchen Tagen da ich 3 -4 mal die Woche Basketball spiele und meine Beine da schon genug strapaziert werden.

Darf ich fragen warum mein Split nicht durchdacht ist ?

Hey Leute ,
wollte mal fragen ob diese Übungen hier alle ok sind und welche man raustun kann bzw welche man dazunehmen müsste.

1. Frage mal zuvor : Sollte man bei allen Übungen 3x 8-10 machen...

Und welche Satzzahl ist jetzt am besten ?
Kann ich auch nur mit Crunshes und Beinhebern ein Sixpack bekommen ?

Hey Leute,
habe mich schon viel durch Google gelesen und wollte mal ein paar Grundlegende Fragen stellen wo ich mir noch unklar bin :

1. Sollte man den Bauch mit Wiederholungen und Sätzen...

Was wäre denn ein guter Plan ?
Und was ist am alten schlecht ?

Brust und Bizeps ... Ne ...
Wenn du bei Brust sowieso schon Trizeps mittrainierst warum dann Bizeps machen .

Brust Trizeps
Rücken Bizeps

Hey Leute,
Hab mich heute mal hier angemeldet und wollte mal meinen Trainingsplan überprüfen lassen, da die Trainer in meinem Studio bekannt für ihre schlechten Pläne sind.
Ich gehe seit fast 1...

Hey Leute ich bin Tim aka -Fin,
bin 16 Jahre alt und gehe seit 1 Jahr ins Fitnessstudio.
Ich hoffe ich bekomme viele coole Tipps von euch !

MfG
Tim