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Guten Tag, mein Name ist Steven Clemens und ich bin 17 Jahre alt.

Ich versuche momentan mein Körperfett zu reduzieren und schaffe das nicht, indem ich einfach mein Essen runterschraube, denn so...

sorry für die späte antwort :D
Ich trainier momentan in einem 4er Split
1. Tag Brust und Schultern(1. Übung 4 Sätze Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln, 8 Wdh., 2. 3 Sätze Bankdrücken an der...

Guten Tag, mein Name ist Steven und ich bin 17 Jahre alt. Ich betreibe seit ca. 7 Monaten Kraftsport und habe mich seit ca. 3-4 Monaten dem Bodybuilding zugewandt.
Ich hoffe hier Hilfe für mein...