Art: Beiträge; Benutzer: powersofti
Das war mir schon klar, Dummheit siegt :D
Wobei ein starker Pump schlecht für die Nährstoffversorgung des Muskels ist. Bevor jemand fragt warum: Was passiert bei einem starken Pump (Blutstau)?
Sinnvoll ist Eiweiss und Kreatin über den Rest schweige ich lieber :kotzen: