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Art: Beiträge; Benutzer: juppfc
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Hallo , kann es sein das hier nix mehr los ist?
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Hallo,wollte bis zu 20 Gramm L-Arginin täglich zu mir nehmen.So unbedenklich sein.Aber wo ist soviel in Nahrungsegänzung drinn?Sind pro Kapsel meistens nur 1-2 Gramm. Gibts nirgens höher dosierte.
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Hi , Frage .Hab in einem deutschen Laden fertigen prework booster gekauft(Amiprodukt mit deutschem Aufkleber verkehrt rum drauf)Sugerfree .Auf der Dose steht keine Kalorien drauf.Auf dem deutschen...
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Mittlerweile nurnoch *******studio.Drecksstall, alle Geräte defekt...
Jupp
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Beinbeuger und -strecker sind doch nicht für Bauch oder meinst Du Hüft-
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Mo: BD (4-6), Dips (8-12), Military Press (12-15)
Mi: Kreuzheben (2-4), vorgebeugtes LH-Rudern (8-12), Klimmzüge (15)
Fr: Kniebeugen (6-8), Wadenheben (12)
Wenn ich das richtig verstehe mach ich...
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Wie meinst Du das ,Bankdrücken nur 1 Übung?Kein Butterfly dabei?
Dachte immer so 3 Brustübungen.
Jupp
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Hallo , trainiere zwar schon 3 Jahre und probiere (weil ich nur noch 3mal die Woche Zeit habe) nach dem Plan 3mal 8-12 Wiederh
Teil 1 Brust
Multipresse / flach
Multipresse / schräg ...
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Hallo ,würde mich gerne in dem o.g. Studio anmelden,kennt das jemand?Preise ,Leistung,Trainer?
mfg Jupp
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bestimmt nicht,laufen ,walken ,crosstraining min 30-45 min ,sonst bekommst du das Fett nicht weg.
Jupp
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Sieh zu ,daß Du weniger Fett zu Dir nimmst, und die Schorle gegen Wasser tauschst.
Jupp
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Gibts die überhaupt in Deutschland? Vanilla und Cherry Coke light hab ich hier auch noch nie gesehen....
Gibt´s in Luxemburg, ist echt geil.
Jupp
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Also normale Körperfettwagen sind sehr ungenau (Fettwage ca 25% gute Messung Z.B. infratrot oder über Handwiederstand 17%
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Hallo,wenn ich richtig Muskeln aufbauen will und dabei trotzdem ne Diät mache , sollte man dann irgendwelche Proteine oder sowas nehmen?Mit Nahrungergänzung kenn ich mich nämlich nicht aus und die...
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