Suchen:

Uff, hast du zugelegt !!!
Übler Schultergürtel und dein gesamter Brustkorb wirkt so voluminös!
Ist schon klasse was aus dir geworden ist ohne dass du dein 6pack großartig verloren hat.
Großes Kino!

Was sagt eigentlich dein OA-Umfang?

Dein Bauch ist einfach toll :daumen:

Richtig klasse!!!!
Super, dass du die Geduld hattest/hast deinen KFA immer soweit unten zu halten.

@bartek09
sensationell, so würde man doch gerne aussehen :daumen:

dum di dum
175cm 84-85kg

Was hast du denn da für Killerbauchmuskeln auf dem oberen Side-Triceps Bild? Die obere steht ja voll raus.

Habe ich dein aktuelles Gewicht verpasst?

Brust ist ganz gut gekommen :daumen:
Beine schauen auf dem Avatar auch ganz gut aus.
Gibts von dir mal wieder ein richitges Update?

viel Spaß beim B-Day ;)

So schaue ich nicht bei Körpergröße -90 aus :(

Echt klasse :daumen:
Brust und Schulter gefallen am besten

Och bitte ... hier glaubt doch nicht wohl ernsthaft einer das Georgy das ernst meinte.

Dein Bauch ist wie immer top. :daumen: Das Original würde ich mal gerne sehen.

mal was in Kleidung

so will ich auch mal aussehen :daumen:

Zwar ein altes Bild, aber ich will unbedingt auf Seite 1000 sein :lol:
da war ich 17kg leichter. Da kamen die Bauchmuskeln bei richtigem Licht sogar ohne anspannen raus :D

So muss das aussehen :daumen:

Oh sorry nicht gesehen :engel:

sieht aber deutlich schwerer aus :daumen:

Baschno,
wie viel wiegst du jetzt und wie große bist du? schaut gut aus :daumen:

Wie ist dein Feeling? Wenn ich an meine Defi denke fühlte ich mich immer total schmal und leer :(

Mal ein Rücken-Bizeps von mir bei 87kg

Bin nicht so der Wettkampfform-Fan, daher gefallen mir die letzen Bilder auch besser ;)
Aber richtig gute Leistung :daumen:

Unre4l
optimales KFA-Masse-Verhältnis :daumen:

@Georgy
Ich glaube nach einer Diät wird von mir nicht so viel übrig bleiben. Finde das schaut echt klasse aus :daumen:

@ peterstrumpf
Super Arme !!!

ich muss mal schauen was ich so mache. vielleicht reicht ja auch schon was Wasser raus um wieder Bauchmuskeln zusehen ;)

Oder ich bau einfach so viel Muskelmasse auf das sie mein Fett von ganz...

!!! Achtung !!!
Das ist von 2008 :D

Ich will ja gar nicht so weit runter mit dem KFA
Meine Ernährung ist extrem unsauber, ich könne z.B. meine 4 Nutella-Brote weg lassen oder durch was gutes ersetzten :D

Über einen TP muss ich mir...

mmm... eigentlich war der Plan eine laaaange und laaaaangsame Diät zu machen.

Klasse :daumen: