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Art: Beiträge; Benutzer: Manoah

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    Naja, ich denke, dass viele Anfänger bei den Schultern (fast) ebenso wie bei den Armen zuviele Sätze verwenden, weil eben nicht realisiert wird, dass diese Muskeln bei vielen Übungen schon...
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    Ich sehe keinen Trainingsplan. Das was du da...

    Ich sehe keinen Trainingsplan.
    Das was du da hingeschrieben hast sind ein paar Muskelgruppen die du anscheinend trainierst.



    http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=144445

    So sieht ein...
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    Das wäre auf jeden Fall eine gute Erklärung für diverse Beiträge der User hier im Anfängerforum :))
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    :)) Meinst? Der Schreibstil und die...

    :))

    Meinst? Der Schreibstil und die Erzählweise passen meiner Meinung nach nicht dazu, aber ich hab mich schliesslich auch schon geirrt....sagt man zumindest :ratlos:

    Allerdings würd ich mehr...
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    Viele Mädchen haben ein Problem damit, wenn Muskelmasse "unnatürlich" aufgebaut wird. Was das genau bedeuten soll konnte mir aber bisher auch noch keine davon beantworten. Wenn du rudern oder Rugby...
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    Ließ dich jetzt endlich verdammt nochmal ein, es wurde dir schon häufig genug gesagt! das nächste mal wenn so ein blödes Thema von dir auftaucht wird es das letzte mal sein
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    Naja, bei schulterbreitem Griff trainiert man ja...

    Naja, bei schulterbreitem Griff trainiert man ja die Rückenbreite am besten, je mehr Abweichung desto mehr die Rückentiefe.
    Meiner Meinung nach bewirkt Kreuzheben kaum etwas für die Rückenbreite...
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    - beim bizeps würd ich jeweils einen Satz weglassen
    - seitheben vorgebeugt mit eindrehen
    - schulterdrücken würd ich nicht zum Nacken machen, egal ob im sitzen oder stehend
    - und klimmzüge würd ich...
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    Auf Dauer wird das aber nicht funktionieren...

    Auf Dauer wird das aber nicht funktionieren...
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    Fame and Honor... ich könnt mich jedesmal wieder schlapplachen :))

    Als wenn hier die Leute Schlange stehen würden um darauf zu warten, dass jemand (unentgeltlich) gecoached werden möchte :sorg:
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    Das stimmt nicht. Ansonsten stimme ich zu,...

    Das stimmt nicht.

    Ansonsten stimme ich zu, nichtsdestotrotz kann es auch Sinn machen Ausdauersätze beim Kreuzheben zu machen, die schweren Sätze würde ich deswegen aber nie weglassen.
  12. Dies: ...

    Dies:

    http://www.pcgameshardware.de/screenshots/medium/2011/04/battlefield_3_hd_006.jpg

    ist nicht das "reallife" :professor:


    Ontopic:
    Gut an deinem 3er Split zu bewerten ist die generelle...
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    Hab schon Leute mit weniger Gewicht trainieren...

    Hab schon Leute mit weniger Gewicht trainieren sehen, aber zuviel ist das bestimmt auch nicht.

    Bloß keinen Gürtel benutzen, schon gar nicht bei den Gewichten. Dann lieber Ausführung überprüfen...
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    Nachdem ich mich jetzt heute eine Weile im...

    Nachdem ich mich jetzt heute eine Weile im Anfängerforum rumgetrieben hab hatte ich die Hoffnung schon aufgegeben nochmal etwas vernünftiges zu lesen, aber das hier baut mich wieder ein bisschen auf....
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    Willst du hier trollen? :soso:

    Willst du hier trollen? :soso:
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    Ich habs mal verbessert.

    Ich habs mal verbessert.
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    Wieso eröffnest du innerhalb von ein paar Tagen zweimal ein Thema mit exakt demselben Text?

    http://ilechoo.com/gallery/albums/userpics/10087/normal_explain-this-bullshit.jpeg


    und zwar...
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    Die einzigen beiden positiven Aspekte an dem Plan...

    Die einzigen beiden positiven Aspekte an dem Plan sind, dass du mehr oder weniger deinen ganzen Körper trainierst und dass du deine Beine trainierst.

    Aber nicht nur die Übungsauswahl (z. B. fehlen...
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    Vielleicht kommt er ja in einer Woche wieder,...

    Vielleicht kommt er ja in einer Woche wieder, wenn vermutlich auch nur für kurze Zeit :)
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    Wenn du nach der Pause nicht gelernt hast dich...

    Wenn du nach der Pause nicht gelernt hast dich vernünftig in das Forenleben einzuordnen kannst du dir gleich ein neues Forum suchen.
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    Du hast alle ~500 Seiten gelesen? Nein? Die...

    Du hast alle ~500 Seiten gelesen? Nein? Die Diskussion ist weitaus mehr wert als irgendein Buch in dem der Autor einseitig seine Meinung darstellt.

    Durch das Lesen eines einzelnen Buches tust du...
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    Lies dir doch einfach den Link durch, wo ist das...

    Lies dir doch einfach den Link durch, wo ist das Problem? :gruebel:
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    Die Schwimmbahn ist das sinnvollste Cardiogerät :professor:


    Springseil ist natürlich auch noch sehr gut für die Koordination.

    Ansonsten klettern/wandern oder rudern, danach dann...
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    Hammer :rock: Edit: The Avengers, Batman...

    Hammer :rock:


    Edit:
    The Avengers, Batman The Dark Knight Rises und The Hunger Games... scheint so, als würde es sich 2012 lohnen ins Kino zu gehen.
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    Thema ist zwar zu und ich werds auch nicht mehr...

    Thema ist zwar zu und ich werds auch nicht mehr öffnen, aber hier mal noch ein kleiner Denkanstoß mit auf den Weg...

    Du warst doch auch gleich der Meinung, dass du nur abgelehnt wurdest, weil du...
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