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Art: Beiträge; Benutzer: hampelmann1337

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  1. Sag mal, trollst du hier einfach rum oder leidest...

    Sag mal, trollst du hier einfach rum oder leidest du an schwerer Leseverständnis-Schwäche?

    1. T-Nation Artikel sind keine Kochrezepte, sondern eher Anregungen für abwechslungsreicheres Training,...
  2. @ kleberson Jeder deiner Kritikpunkte wurde...

    @ kleberson

    Jeder deiner Kritikpunkte wurde hier schon mehrfach erwähnt, aber ich hab langsam eh den Eindruck, dass du gar nicht zu verstehen versuchst, sondern einfach nach Satzfragmenten suchst,...
  3. Beitrag anzeigen

    1) Im Prinzip schon, aber du vernachlässigst, dass das Durchschnittswerte sind und du nicht weisst, wie nahe du diesem Durchschnitt kommst. Ausserdem fällt mir auf, dass bei keiner Zahl eine...
  4. Aber wie bereits gesagt: Die Diskussion hier ist...

    Aber wie bereits gesagt: Die Diskussion hier ist zwar wissenschaftlich sehr interessant, aber da die Faserverteilung von Mensch zu Mensch sehr verschieden sein kann und du wohl keine Möglichkeit...
  5. Auch Jesus wurde damals beim Kreuzheben von allen...

    Auch Jesus wurde damals beim Kreuzheben von allen angestarrt. :professor:
  6. Das ist nicht unbedingt der Gedanke hinter einer...

    Das ist nicht unbedingt der Gedanke hinter einer 5-8 Empfehlung, auch wenn es von vielen als Kraft-Masse-Kompromiss verwendet wird.
    ...
  7. Beitrag anzeigen

    Am Ende wirst du doch ausprobieren müssen, was für dich am besten funktioniert.
  8. Sogar mein Penis hat dank WKM 5cm zugelegt....

    Sogar mein Penis hat dank WKM 5cm zugelegt. :professor:
  9. Desweiteren PITT, Grunzen, MM und trocken...

    Desweiteren PITT, Grunzen, MM und trocken Entkorken, was? :salook:
  10. Die simplen und banalen Dinge, die von T-Nation...

    Die simplen und banalen Dinge, die von T-Nation unter den Tisch gekehrt werden.
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    Aber unbedingt auf meine Frage antworten, was für Grundlagen von T-Nation unter den Tisch gekehrt werden...
  12. Beitrag anzeigen

    T-Nation richtet sich nicht an Anfänger, weshalb die Grundlagen nicht in jedem Artikel wiederholt werden.

    Oder kannst du einen T-Nation Artikel verlinken, der einem der obigen Punkte...
  13. Zum Beispiel?

    Zum Beispiel?
  14. Beitrag anzeigen

    Es gibt grundsätzlich zwei Wege, wie man zu Aussagen über die optimale WDH Zahl für Hypertrophie kommt.


    1) Logische Überlegungen auf Basis von Modellen, wie der Körper funktioniert.

    Das...
  15. OK, dann mach ich ab jetzt 3x64 mit 10 kg. -->...

    OK, dann mach ich ab jetzt 3x64 mit 10 kg. --> 1920 kg Gesamtlast :salook:
  16. Beitrag anzeigen

    Da sind schon fragwürdige Behauptungen dabei.

    Folie 9 --> Gesundheitstraining imo ein marktschreierisches Schlagwort ohne Inhalt.

    Folie 12 --> Einmal pro Woche Ausdauertraining bringt nichts....
  17. Beitrag anzeigen

    Ja, grundsätzlich ist es sicher richtig, dass man nicht nur über die Anzahl der Wiederholungen reden muss, sondern auch darüber, was für Wiederholungen das sind.

    Soweit ich weiss, hat man bei ca....
  18. @ MajPay Was hat die Menge an Blut im Muskel...

    @ MajPay

    Was hat die Menge an Blut im Muskel mit Hypertrophie zu tun? :gruebel:
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    Genau. Alles Lappen. Echte Zähnemember bauen ihren Oberkörper nur mit KB und KH auf :professor:
  20. Laut T-Nation: Brust, Trizeps: wenig WDHs...

    Laut T-Nation:

    Brust, Trizeps: wenig WDHs
    Beine: eher wenig WDHs
    Rücken, Bizeps: mittel
    Schultern: eher viele WDHs
    Unterarme, Waden: viele WDHs

    Bei Waden und Unterarmen ist es allgemeiner...
  21. Antworten
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    :rock: Jedi Mind Tricks - Heavy metal kings...

    :rock:

    Jedi Mind Tricks - Heavy metal kings
    Fort Minor - Remember the name
    Eminem - Till I collapse
    Eminem - Lose yourself
    Eminem - You don't know
    Trick Trick - Welcome 2 Detroit
    D12 -...
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    Wir sind beim Thema "Frauen sollen endlich...

    Wir sind beim Thema "Frauen sollen endlich anfangen auf Muskel-Freaks zu stehen" angekommen.

    Der Thread is so gut wie gelaufen. :salook:
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    Vielleicht ist Oberkörper zur Zeit seine erste Priorität.
  24. Gleicher Weg, weniger weit gegangen. Taylor...

    Gleicher Weg, weniger weit gegangen.

    Taylor Lautner scheint der neue "Brad Pitt in Fightclub" zu sein. :salook:

    EDIT

    Und in Sachen Athletik: Boybuilder >>> Bravo Schönling

    Wollte es nur...
  25. Standard ist sicher 8-12. Daneben gibt es...

    Standard ist sicher 8-12.

    Daneben gibt es noch andere Glaubensrichtungen wie 5-8, 6-10, PITT, 25-30 WDH in 10 min, ...

    Die Diskussionen zu dem Thema sind etwa so sachlich, als ob der Papst,...
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