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welchen schokogeschmack des impact wheys von myprotein könnt ihr empfehlen?aktuell haben besonders schoko-brownie,weiße schokolade und schokolade-nuss(hört sich so nach nutella an ) mein interesse...

Mal zwei dumme fragen, eine mehr eine weniger. Erstens worauf ist es zurückzuführen dass ich nach dem Verzehr von Süßem wie Kekse, Schokolade etc auf Toilette muss? Und zweitens inwiefern ist Es...

Theoretisch schon aber ich habe mir gedacht möglicherweise speichert er sie erst ab einem bestimmten Überschuss da er vielleicht Denken könnte dass es kein sinn macht diese Kalorien zu Speicher. Da...

speichert der körper auch geringfügig überschüssige kalorien am ende des tages als fett ein,gehen wireinfach mal davon aus dass samt allen aktivitäten am ende des tages 2653 kalorien verbrannt wurden...

gibt es eigentlich einenunterschied auf die beteiligten und vor allem angezielten muskeln zwischen klimmzügen schulterweit im untergriff und klimmis schulterweit bzw eng im parallelgriff?

Waden habe ich nicht reingeschrieben da ich da ehrlich gesagt etwas faul bin und diese am beintag mache sollte ich Lust dazu haben, sind aber meiner Meinung nach nicht benachteiligt, mein Ziel ist es...

Pull tag1
Klimmzüge 5x5
Rudern vorgebeugt obergriff 3x8-12
Partielles kreuzheben 3x5-8
Hintere Schulter 3x10-15
Bizeps 3x10

Push tag2
Bankdrücken 3x4-10
Schrägbankdrücken (lh/kh) 3x8-10

jo leute,wollte mal fragen ob es denn irgendein gemüse gibt welches sozusagen die optimale vitaminzusammensetzung bietet?und zum kaisergemüsemix mal eine frage :wären da 500 -1000 gr täglich...

bin 17 abe kann es mir halt rotzdem kaum vorstellen da ich selbst beim draufdrücken nur leichten druck empfinde

will in nächster zeit wieder bisschen mehr mit dem bmx rumfahren und muss das fast ausschließlich im stehen machen da im sitzen knie zu sehr belastet werden.kann man da mit genauso vielen verbrannten...

könnte vielleicht vom kreuzheben vor 10 tagen sein,wenn das solange halten könnte...bzw auch die kreuzhebe einheiten davor

könnt ich mir nur vorstellen wegen der so hohen häufigkeit,aber wie gesagt habe keine schmerzen wie es dar gestellt wird bei wikipedia

nee,dafür is es zu mittig und gestern mal kreuzheben ausgelassen da mir die squats da genug gegeben haben

servus szene,hab da eben so nen komischen knubbel unterhalb meines knies entdeckt...vielleicht so sieben cm unterhalb des knies und mehr der mitte zugewandt,scheint im bereich des schienbeins bzw...

ok danke, also wenn ich fett abnehme geht auch diese lockere schwabelige Schicht weg?

Ps: wird wenn man den kfa selber misst das Ergebnis negativ beeinflusst da die haut das deshalb mehr gedehnt...

Servus Leute, hätte mal gerne euren rat, hab ja gut viele Fettreserven, schätze sie Auf 25%, aber wenn ich mir an den Bauch fasse, dann ist es nicht fest wie bei anderen dicken Bäuchen, sendet. ...

Wenn man Sich in einer Diät befindet und seine kraft trotzdem behalten kann bzw ausbauen kann, ist dann trotzdem ein muskelverlust möglich wegen des kaloriendefizits?

du sagst es,ist mir leider erst im nachhinein aufgefallen.
würde jetzt aber net sagen dass es direkt die rippe ist,ein geringer teil davon auch,aber nach meiner einschätzung der position meiner...

jo leute,habe gestern mit freunden ein bisschen dummes spiel gespielt,wer mit einem ball getunnelt wird darf geschlagen werden bis er bis 10 gezählt hat,ich habe dabei einen schlag oder einen tritt...

jo schon klar aber bei ihrem profil meine ich hamburg gelesen zu haben

hamburg steht da bei ihrem profil weis net obs stimmt....nochmal zu meiner frage kann ich 5 minuten vor dem trinken von verdünnten zitronensaft zähne putzen oder ist davor und danach schlecht für die...

würde es davor nehmen damit die bcaas nicht erst während dem training in die muskeln gelangen sondern schon zuvor

ok,und wie sieht es aus mit dem zähneputzen davor?

hey szene,habe gelesen,zitronensaft zu trinken sei hilfreich wenn man appetit hemmen will bzw sich in der diät befindet.ist es denn unbedenklich verdünnten zitronensaft von einer hakben oder ganzen...

gestern so n typ macht schulterdrücken im power rack obwohl im mcfit auch extra schulterdrückbänke stehen..naja gut...dann redet der typ ganze zeit mit dem trainer wollte rudern machen fragte ich ihn...