Suchen:
Art: Beiträge; Benutzer: AD26
Suchen:
Die Suche dauerte 0,05 Sekunden.
-
-
so erstes training seit 5 monaten:shock:
Bilanz: 8kg weniger und von den kraftleistungen her fühl ich mich wieder ins erste jahr versetzt:sorg:
und mein grade fertig gewordenes homegym
-
-
das sieht doch schonmal ganz gut aus...scheinst ne prima veranlagung zu haben.bleib dran:-)
-
muss ich wiedersprechen...
klar ist akne ein hormonproblem, wodurch die haut stärker fettet.dadurch entstehen dann die äußerlichen auswirkungen.zink hemmt die talkproduktion etwas. klar ist aber...
-
dat ist definitiv top:rock:
-
http://www.sportnahrung-kwax.de/Proteine/Whey-Protein/Ultimate-Nutrition-Prostar-Whey-2390g::15.html
aber von geschmacksrichtung himbeere würd ich die finger lassen.viel zu süß mmn.
-
von den namenhaften herstellern wirst du kein schlechtes finden....die einzigen unterschiede die du merken wirst, sind geschmacklich
-
joar ist nicht schlecht das teil
-
ausprobieren.....
fang mal mit 3500kal an. dann nach bedarf anpassen.nimmst du zu schnell zu etwas nach unten.nimmst du nicht zu etwas nach oben.die genaue aufteilung der nährstoffe musst du auch...
-
ganz mieser fake:professor:
-
-
nee das ist nix
die ganzen arm isos im tag 1 ham da nix zu suchen
ich würde es so machen
tag1 Bankdrücken
Dips
Klimmies
-
Ansich nicht notwendig, aber wenn es unbedingt sein muss mach halt nen leichten satz bi/tri am ende der einheit....
-
kreuzgriff ....
mache ich genauso da mir bei schweren sätzen auch die finger aufgehen.seh ich auch nichts schlechtes dran.auch bei noch recht geringem gewicht....
langfristig natürlich stetig an...
-
-
sehr schick baschno:rock: wenn die haxen noch passen hät ich dich auch 10kg schwerer geschätzt
-
kommt natürlich auf die menge an...... nach nem besäufnis mit anschließendem "koma" isses logisch, das du die nächste woche nix zustande bringst.aber von ein paar bier am we, wird sicherlich weder...
-
Es wird immer stark übertrieben, was die negativen Auswirkungen von Alk auf BB angeht. Solange du dich nicht jedes We total wegknüppelst wirst du nicht viel kaputt machen(natürlich nur aufs HobbyBB...
-
geh für den anfang mal 500kal runter, dann schauen was die waage macht.1kg gewichtsverlust pro woche ist in ordnung.grade in der ersten woche wirds auch ein bisschen mehr sein, vorallem wenn du die...
-
nabend zusammen
wat neues von mir.....trainiere jetzt seit 2 wochen zuhause,fehlt aber nochn bissl was an austattung, vorallem den kniebeugeständer vermisse ich:sorg: aber darum kümmer ich mich...
-
du trinkst 16L am tag?????:shock: da komm ich 5 tage mit aus.:zunge: naja is ja dein bier(oder wasser):-) form is top
-
ich habe momentan ne kleine trainingspause einglegt. ist mir die letzten wochen immer schwerer gefallen mich morgens zum training zu schleifen:sorg: .vor allem weil ich morgens einfach noch nicht...
-
ich schlaf meistens auch nicht mehr als 6-7 std..klar könnt ich auch 10std.pennen.aber was hab ich dann noch von tag neben arbeit und training? da muss man einfach entscheiden ob man für ein paar...
-
da hat aber einer draufgepackt.gefällt mir sher gut
|
|
Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!
|