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Wovon haste die denn ?
Vom stoffen oder kam das so ?

Must halt den Vertrag einhalten den du Unterschrieben hast und fristgerecht Kündigen.
Verstehe nicht was das soll, erst alles toll und Unterschreiben und dann so etwas.
Das Studio kann auch dgegen...

Das zeug ist unnötig und Geldverschwendung.
Vernünftige Ernährung reicht völlig.
Ich kenne einige Sportler darunter Turner und einen richtig guten Bodybuilder der auch auf der Bühne einiges...

Ist echt seltsam, es gibt soviele aussagen darüber.
Ich weis von Leuten die ein Bandscheibenvorfall hatten und deshalb Operiert wurden, das diese durchs Kreuzheben wieder einen Starken gesunden...

Ich würde das Studio melden da es ja anscheinend im Lebensgefährlichen zustand ist.Wer dafür genau zuständig ist kannst du bei deiner Stadt erfragen.
Tüv kann da kei Gerät haben.
Dire machen den...

Was heisst da Ok ? Für seine 17 Jahre finde ich das enorm Stark.
Das ist auch nicht normal, glaube mal das er eine ausnahme ist und für den Kraftsport gemacht ist. Weiter so.

Lass das mit dem T3 sein, das zeug kann auch dafür sorgen das deine Schilddrüse unreparapel nicht mehr richtig funktioniert. Du wärst dann in diesen fall ein Leben lang auf Medis angewiesen.
Gehe...

Lass das mit dem T3 sein, das zeug kann auch dafür sorgen das deine Schilddrüse unreparapel nicht mehr richtig funktioniert. Du wärst dann in diesen fall ein Leben lang auf Medis angewiesen.
Gehe...

Irgendwo habe ich darüber was gelesen, mir fällt aber nicht mehr ein wo das war.
Aber die haben schon ordentlich was weggedrückt und gehoben. Ich glaube Franco Colombo konnte KH mit über 300 Kg...

Ich mache zur zeit auch Diät, mache Aktins.
Bis jetzt bin ich zufrieden ich habe keinen hunger .
Was allerdings seltsam ist, seit dem ich mich so Ernähre steigt meine leistung Plötzlich stark an....

Wieso?

Solltest du denken, dass der Körper schneller in die Fettverbrennung geht, weil die glycogenen Speicher leer sind, dann ist das falsch.


ciao[/quote]
Aber sicher bringt es früh Morgens...

Nun um eine korrekte Antwort geben zu können ist es wichtig zu wissen ob du natural bist oder auf stoff bist oder warst.

Wieso?

Solltest du denken, dass der Körper schneller in die Fettverbrennung geht, weil die glycogenen Speicher leer sind, dann ist das falsch.


ciao[/quote]
Aber sicher bringt es früh Morgens...

Wenn dein selbstbewustsein noch soweit unten ist, dann gehe Früh am Morgen gegen 5-6 Uhr Walking machen, das ist gleichzeitig sogar noch am wirksamsten.
Auf Nüchternen Magen vorher noch ein Kaffee...

Kniebeugen und Kreuzheben mit gestreckten Beinen .

Gehe mal auf die seite Anabolika.com meld dich dort an und suche dann unter Powerlifting nach Sparrer der hat damit schon seine erfahrungen.
Ich denke das der dir kompetenter helfen kann.

Hallo

Meine güte so Jung und schon einen bsv, das ist wirklich Pech. Weist du denn woher du den hast ? Sport, Arbeit, oder angebohren ?
Ich bin zwar kein Arzt, aber ich glaube schon das du wieder...

Hallo
Einige fragen wären noch offen, bist du in Ärtzlicher behandlung oder lässt du dich regelmäßig durchchecken ? Denn man sollte nicht volles Programm los Powern wenn mann nicht weis ob...

Hallo Leute wer kennt dieses Buch, und was taugt es ?

200 Kilogramm Bankdrücken - So geht's - von Thomas 'Bull' Koczov!

Mach das auf eine Treppe, Fussballen auf dem rand der stufe und schön langsam runter und wieder rauf.
Nehme kein Kantholz das könnte mal wegknicken und dier dir einen Bänderriss zuziehen.

da scheiden sich die geister, nun ich verwende selten den Gürtel, nur bei Extremer last weil es da schon mal eher vorkommen könnte das mann die übung zum teil nicht mehr korrekt ausführt und dann ist...

Finger weg von den Produkten, taugen nichts und haben überhöhte Preise.

Korrekt :daumen:

Dazu sag ich nichts mehr, sonst fliegt mein beitrag raus. Also halte ich mich mal zurück.
Aber wenn ich solchen sche... Lese dann kann ich nur sagen macht euch erst mal mit den Grundübungen vertraut...

Nun das sehe ich nicht ganz so, klar hast du recht das wenn er oben ankommt mit den Ketten das höchste Gewicht hat, ist ja auch logisch. Aber wärend des ganzen Bewegungsablauf steigt das Gewicht...