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wie gesagt hd2 ist sein schlusswerk zum thema hit.
@alexx:kadenzen kann man machen ,muss man aber nicht.wenn dann aber halt weniger wdh damit das gewicht hoch genung bleibt.

mentzer sagte selbst,daß hd2 sein endgültiges werk über die theorie des highintensity-trainings sei.ich weiss auch nicht was die noch mehr darüber schreiben wollen.
die einzigen beiden dinge die ich...