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Art: Beiträge; Benutzer: Umut Koc
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Richtig gute Entwicklung - was hat sich an den Kraftdaten geändert?
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MarcelOtt, can you here me?
Komm und erzähl uns von deiner Erfahrung und teil uns deine Ergebnisse mit....
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10/10
total den Lachanfall bekommen :D
Und dann noch diese komischen Beweisbilder n1 nette Pose :D :D :D
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Ich würde nach jedem Training 10 min. Cardio machen zum Abwärmen und ziwschen den trainingstagen in meiner Freizeit joggen oder Fahrrad fahren.
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Toll, noch einer der gern fotografiert :)
Gutes Gelingen noch beim Trainig
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Servus, ein netten Aufenthalt im Forum wünsche ich dir. :)
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Hartes Training ist...
- wenn man Viagra braucht um nicht einzusacken nach dem Training
- wenn man ohne ein flüssiges Zucker-Infusion nicht trainieren kann weil das Training so intensiv ist.
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Ha ja die Treppen, die kenne ich auch nur zu gut... Also so lange du dich Fit fühlst machst du nichts falsch. Und nicht zu schnell Auto fahren, sonst baust du Muskeln ab jaja doch doch. :D
bittöö
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Servus Jochen,
wenn du für deine Ziele richtig trainierst (das ist Voraussetzung) dann brauchst du lediglich Eiweiß. Ich empfehle 2g Eiweiß pro KG Körpergewicht an Trainingstagen und ansonsten...
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Joa ****** egal, so lange du deien Beine die Ruhe gönnst kannst du deine Brust/Bizeps töten. Du musst aber fit sein...
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Ich wollte garnicht posten sry.
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hä? Wat? Wer bist du denn?
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