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denke so 7-8%

mi und mal sa

sorry hatte mich vertippt erst seit 2015 und ich bin 171 cm

habe ich auch geändert

refeed habe ich gemacht entweder 1 oder 2 Tage immer am WE und zu 85% sauber

Hallo
brauche eure Hilfe es geht nicht weiter

anfang:
Start: Bia -messung ergab folgendes: auch Start der AD 24.04.2015 bild 1


Gewicht : 75,6 kg bei 171cm
Bmi:25,9
Bauchumfang:87,0 cm :-|

wie viel meint ihr?

Hallo Leute
bin mal gespannt wie dieses Forum ist , ich hoffe sehr informativ

lg
Chris