Joa.....sehe meine Arme auch als meine Schwäche....aber biege das schon hin;)wollte ja sowieso dieses jahr nur "dabei" sein...dann gewinn ich auch noch:-D......nächstes jahr versuch ich nätürlich...
Danke erstmal für die Kommentare!!:-D Also zur ersten Frage bin 20J. alt!Und die frage wie ich mein trapezius traniere muss ich sagen das ich dank meines Trainingspartners,der ein nacken fetisch...