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Platz 1.

Danke an alle die mitgeholfen haben.

Naja, jeder nach seinem Geschmack.

:nono:

Hallo zusammen,

auch wenn es nicht unbedingt hier hin gehört bitte ich euch um einen Gefallen.


Patrik Baboumian ehemaliger Bodybuilder und aktueller Strongman und stärster Mann Deutschlands...

Hallo zusammen,
ihr könnt Patrik Baboumian und André Rößler unterstützen.
Noch bis zum 15.02.2012 gibt es bei facebook ein Voting bei dem ihr den Regisseur des Film´s Kraftakt unterstützen könnt....

Hatte das Problem auch c.a. ab 100 kg.
Danach Griffhilfen mit Metallhaken besorgt.
Nach 2 mal benutzen hab ich mir gedacht , das es nicht gut sein kann, wenn meine Arme es von alleine es nicht...

Vor einem Jahr hat meine Frau alle 4 auf einmal gezogen bekommen.
Nur mit örtlicher Betäubung. Alle 4 in c.a.:15 Min.
Am nächsten Tag konnte Sie fast wieder alles essen.

Bei einer Bekannten...

Muß es auch.
Bin seit 15 Jahren im Baugewerbe tätig (bis heute auch an der Front) + BB seit geraumer Zeit.
Das geht halt nichts ohne Schmerzmittel und Massagen. Zwar nicht täglich aber so 1-2 mal...

Eine Beinpresse ohne jegliche Übersetzung durch Seile,Züge.....!

Also eigentlich ne stinknormale Beinpresse.

Ich sitze im Rückenstrecker, in dem man sich anschnallen kann wenn man sein eigenes Körpergewicht überschreitet. (Normalerweise mach ich ja Kreuzheben ging aber an dem Tag nicht.)
Also bin ich bei...

Ich 168 cm und 73 kg mit 220kg freie Beinpresse.(Also nichts besonderes)
TYP: "Ey Alter übertreib es mal nicht."
Er macht selber kein Beintraining.:sorg:

Habe mir folgendes (ALTES) Buch bestellt und mein Training zu 90 % danach angepasst.
http://www.amazon.de/gp/product/398021317X/ref=oss_product

Hallo zusammen,
bin 33 Jahre, 168cm und hatte bis Ende 2010 seit Jahren 62-62 Kilo (sportlich).
Habe am 1.1.2011 aufgehört zu Rauchen(nach 20 Jahren) , habe meine Ernährung umgestellt und gehe 2-3...