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Sony x95FB oder FS

also ich finde das Volumen ja auch nicht zu viel
bei mir ists mehr

dafür das man die Brust eh nur einmal alle 6 Tage trainiert

nimmst du Wasser?

Teriyaki Boyz - Tokyo drift (Fast & furious)
DJ Shadow feat. Mos Def - Six days (The remix)

sind mit die 2 besten Lieder vom Film

man muß das zeug mit Wasser mixen
ich jedenfalls habe mit 0,3 er Milch richtige schmerzhafte Blähungen bekommen ;)

er hat doch aber kein Trizeps vor Brust sondern Bizeps vor brust trainiert !!!!

steht sicherlich nix anderes als im großen Bodybuilding Buch drin

350?

also mir reichen da so 100

hüstel hüstel
überdenk das nochmal ;)

in 1,4 jahren ist der Massezuwachs zu heftig

wie kann man sich auch 4 auf einmal ziehen lassen?

hätten es nicht 2 auch getan

nunja bleibt nur Suppen schlürfen

ganz einfach verbrauch einfach mehr als du zu Dir nimmst

wenns natürlich um die 700-1000 kcal Defizite kommst sollteste lieber n Refeed Tag einlegen
ich denke was drunter liegt sollte ok sein...

benutze auch Crosstrainer und muß sagen die sind oft besetzt ;)

da ist der Kalorienverbrauch wesentlich besser als aufm Fahrrad Ergometer

macht das mal im Sitzen haut viel brualer rein als im Stehen !!!!!

dann steig auf Langhantel Schulterdrücken um

ist noch lange nicht so wackelig,schulterunfreundlich und kannst sicher mehr gewicht benutzen

bevorzugt vor die Brust absenken nicht hinter den Kopf

Wozu das überhaupt?!

ich machs übrigens am Kabelzug eventuell kannst da ja was anderes nehmen zum ziehen ;)

Also mir ist wichtig was drin ist der Geschmack ist nebensächlich

http://www.24-sporternaehrung.de/

haben gerade n Angebot über BMS Produkte 20 % weniger
ich fands ok und hab mir Designer...

Motorola Razr V3

für Frauen eventuell ganz gut da sehr flach und klein?!

ich bin von Nokia auf Sony/Ericson umgestiegen bin ganz zufrieden

shine wo gehstn trainieren?

ansonsten muß ich sagen Respekt
es stimmt leider das immer mehr zum Stoff greifen statt mal mit Hirn zu trainieren aber das ist nunmal der Gang des lebens

ich greife so das meine Ellenbogen 90 Grad haben wenn ich die LH aus der Halterung nehme also etwas über Kopfhöhe

gefunden ;)

http://mitglied.lycos.de/zerobabes/elingrindemyr/index.htm

sollte man dazu noch ein Protein konsumieren oder reicht das Creavirtago allein komplett aus?

Also ich habe Hyperextensions gemacht vor 2 Tagen und lage gestern mit eingeklemmten Nerv den ganzen Tag im Bett

vorher war das auch nur so ein Gefühl wie bei Dir als wenn die Sabilität im Stehen...

wie schaut den reverses Latziehen aus?

Also ich hatte das mal und fands eigentlich sehr gut

Wie ernährst du dich denn so tagsüber?

würde mich mal interessieren ;)