Suchen:

Also langsam finde ich ihr übertreibt. Jetzt soll Vordehnung auch schon schlecht sein. Bei jeder Grundübunge (ausser Deadlift) findet sowohl eine Vordehnung als auch eine negative Phase statt. Es gab...

:rock:
RHT thats all!
Sehr schöner Post.
Verstehe dann aber nicht, warum du Anfänger mit PITT-Pure, PITT-Raw und Techniken, die nur zu Missverständnissen führen können (siehe die ganzen...

Bewiesen und Fakt ist das noch lange nicht. Habe mir dein vielzitierten Vladimir M. Zatsiorsky nochmal durchgelesen. Er schreibt zum Thema Plyometrie (Bewegung mit exzentrischer Muskelarbeit)...

Im ersten Moment habt ihr es geschafft mich zu verunsichern.
Hatte über das Thema noch nicht so viel nachgedacht. Was man so allgemein halt mitbekommt war immer, dass negative wichtig sind bzw. rein...