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Man nimmt Proteine durchgängig ein. Kohlenhydrate kannst an freien Trainingstagen runter schrauben.

Wenn der Körper nicht genug Proteine zur Verfügung hat, wird er früher oder später Muskelprotein abbauen... Oder irre ich???Auch wenn der Körper zu wenig Energie zur Verfügung hat, baut er doch...

Er hatte ne Grippeinfektion beim Mr.O 2004. Durfte kein Hänchen einfliegen und konnte keine Medis zu sich nehmen und nichts trinken. Er ist kurz nach dem Mr.O ins Krankenhaus eingeliefert worden.

Nimm dir nen paar hart gekochte Eier mit. Oder hol dir ne Sodastream Flasche. Die kannst gut verschließen und sind auf jeden Fall dicht. Mach dir nen Proteinshake da rein. Quark abends ist auf jeden...

War das schon dabei?

Super, dass ihr das Bild nun zweimal drin habt. Wäre vielleicht von Vorteil das Größere dann zu entfernen!¡

Warum gestutzt??? Darf man hier überhaupt nicht mehr seine Meinung vertreten??? Müssen hier bald alle das gleiche schreiben??? OMG!

Die meisten machen Überzüge mit viel zu viel Gewicht und achten weniger auf die Atmung. Wenn ich schon sehe wie irgedwelche Anfänger bei uns Überzüge mit 25 oder gar 30 Kg machen tut meine Schulter...

Arnie hat jetzt ganz andere Sorgen als BB. Er sagte damals er habe BB nur als eine Stufe gesehen um im Leben weiter zu kommen. Das hat er auch ganz gut geschafft. Bedenkt auch bitte mal seinen Job...

Dieses Bild sieht wirklich lächerlich aus. Da passt ja gar nix zusammen. Sogar die Beine sind meiner Meinung nach teilweise zu dick.

Super du hattest recht mit Exodus. Total geil, habe mir das Lied jetzt besorgt und es geht mir echt durch Mark und Bein. Vielen vielen dank.

Ist ja furchtbar hier. Shice Ironie und dumme Antworten wie: nimm gleich anabole Steroide( kannst du dir in deine Körper öffnung deiner wahl schieben). Für sowas sollte man gesperrt werden. Wenn ihr...

Das gibt es auch bei Need for Speed Underground 2. Ich gucke zu Hause mal nach. Lean back lean back...

Naja wie 40 nicht gerade ich denke mal die ist so 30 Jahre alt. Gibt es denn noch mehr Fotos von ihr?

Wie groß ist der Kerl? Finde seine Arme ziemlich lang.

Hört mal auf mit der Syntholshice sonst landet dieser Thread auch wieder in der TWZ. Wenn euch der Kerl nicht passt, dann guckt euch den nicht an. Immer diese gleiche shice. Sobald hier irgendwelche...

Verstehe ich nicht.

Kann mir das nochmal bitte jemand erklären, warum rudern stehend die schultern kaputt macht?

Wer hat schon mal eben 1500€ für eine 7Tage Reise übrig?Viele fliegen ja sogar zum Mr.O,was ja noch teurer ist.Manche sogar zu beiden Events.:schreck:

Na gut jetzt weiß ich wieder ein bischen mehr. Besten dank!

Aber entzieht Coffein dem Körper nicht Wasser? Speichert Kreatin kein Wasser? Ich dachte immer Kreatin speichert Wasser in den Muskeln je mehr Wasser desto größer die Wirkung. Ausgleichen sollte man...

Bei Supplementa.com gibt es auch verschiedene Tabs unterschiedlicher Dosierungen. Preis Leistung am besten. So um die 34€ kosten da 3x 100 tabs zu 100mg. Die kann man ganz leicht teilen. Gibt aber...

Ich finde die Arme von Lee Priest auch genial. Da verschafft ihm seine Größe natürlich einen großen Vorteil.

Kennt jemand das Posinglied von Arnold Schwarzenegger auf seine "die frühen Jahre" DVD, was mich zuerst an Conan erinnert hatte? Glaube zwar nicht, das mir da jemand helfen kann aber vielleicht habe...

Vor allem sein Posing beim Mr. O war der Hammer. Breakdance und er hat wirklich jede Pflichtpose damit erfüllt. Ich verstehe auch nicht warum er so schlecht abgeschnitten hatte. Aber ich glaube beim...