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Laut dussel funktioniert Laktat-Training bei geringer KH-Zufuhr aber deutlich schlechter - deshalb auch meine Frage weiter oben. (... ???)

Frage:

Hochintensives Kraftausdauertraining setzt als Hauptenergiequelle ausreichend Glycogen voraus, soviel ist sicher.
Wenn ich nun freitags bzw. samstags (Ende der 5- oder 6-tägigen...