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Also ist Nackendrücken mit Kurzhanteln eig. sitzendes Schulterdrücken ? :D

Habe mal ne Frage zum Nackendrücken mit kh : Wie genau führt man das aus. Auf youtube sieht die Übung bei den meisten genau so aus wie Schulterdrücken mit Kurzhanteln :confused:

Also wenn du keine Druckübung willst , würde ich weiterhin aufrechtes Rudern machen. Und wegen dem Knacken : Hast du es mal mit einer Schulterpresse versucht. Die gibts ja auch in den verschiedensten...