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[QUOTE=Katzemuffellebt]Hi

Ich hab mich jetz seit 2 Tagen im HITforum eingelesen, hab natürlich nur die Hälfte gerafft, ....



erstmal lesen, die thematik verstehen. und nicht die hälfte...

neue bilder. mittendrin ist das alte bild, rechts ist das "neue" bild, mike war nicht vorher da.

so ähnlich mach ich es auch.

bin ein hit-fan, und trainiere nach pitt force mit kadenz(10 sec =wdh; 5 sec= pause usw.)


ich würde dir raten, dass du einzelwdh´s machst statt max. 5 bwdh.

...

mike mentzer

autogramm von mike

:nein: :d_down: :oje: :langweil: :klatsch:

oh mann!

:-) neue bilder!
mike und ray

:d_down: :keineahnung:

du hast wirklich von tuten und blasen keine ahnung, was du sagst.
du redest nur was die anderen sagen. sie sind tot wegen steroiden, nicht wegen hit.

:langweil:

mike mentzer

mike mentzer:-) :-)

ok. ich werd ma lesen. danke.:-)

wie bitte?

weil ich sehr gute erfolge habeund ich will etwas ausprobieren, d. h. pitt.

immer hab ich so lehren müsssen, dass hit das beste ist. ich werd es bestellen

ok. wo muss ich das buch bestellen? amazon oder thalia?:gruebel:

ich habe noch nie verletzungen gemacht fürs hit.

ich kaufs das buch.

und hit ist sehr hart.

nomake, du veräppelst mich. ich begreifs imer noch nich wegen pitt.

weil ich hoffe, dass meine muskeln wachsen.:ratlos:

erkäre mir das?

aber trotzdem möchte ich gerne wissbegierig werden, karsten , du sagtest, dass pitt überlegen als hit ist.

ich will spätestens pitt force ausprobieren.

:-)

z.b. trainiere ich rudern an der maschine 5 wdh´s vor dem eintreten des momentanen versagens. kurze verschnaufspause. noch mal einzelwdh. und so weiter.

es kommt keine übersäurung zustande.

ja,...

hallo pittler,

eine kurze frage !


ich bin eigentlich hit-befürworter. und ich wollte vor einign wochen pitt force ausprobieren.
ich bin besetzen, dass ich immer bis zum absoluten versagen...

"New Bodybuilding for oldschool resulte" würde ich auch gern lesen, aber darden schreibt emotionaler und viele alte gute geschichten über arthur jones,mentzer etc. und keinen wissenschaftlichen...

mike mentzer #popcorn

http://www.lukamar.ca/bodybuildingtrainer/mentzer2.jpg

http://www.lukamar.ca/bodybuildingtrainer/mentzer1.jpg

:-)

mike und ray mentzer, krass!:))

das erste bild war 1996.