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Hi thorus,

du wolltest doch ein Buch rausbringen.
Hat sich da schon was getan und ich habe es verpasst?

Wobei ich mir dann noch überlegen muß ob ich es kaufe,
denn seit dem Personaltraining...

Mann o Mann, an was ihr immer gleich denkt.
Ich meine choreografien von Wettbewerben die machen da doch
Flik Flak, Handstand und so Sachen!

links mit guten videoclips

das Training ist in seinem Fitneßstudio in 73540 Heubach ca 15km von Aalen entfernt.
Wenn es um meinen Body geht und ich die Möglichkeit habe das maximum rauszuholen bzw super effektiv und richtig...

näheres unter
http://www.stephan-deininger.info/

Hauptsächlich um die Bewegungsausführung.
Z.B. Seitheben da hatte ich immer 7,5er KH genommen.
Beim Training nach Thorus schaffe ich nur 3er KH und es brennt wie die Sau.
So wie bei dem Training...

ein Training mit Thorus absolvieren.
Ich war am Wochenende bei Thorus und habe ein Personaltraining bei ihm absolviert. Ich muß sagen er ist ein absoluter Könner in Sachen Training.
Nicht nur das,...

Hi Thorus,

ist bei dem HIT-Training auch ein erhöhter Kalorienbedarf notwendig?
Und hast du mal ein paar gute Tipps?

Hi Thorus,

ich trainiere jetzt ca. 13 Wochen nach HIT und bin sehr zufrieden damit was dabei "herauskommt" :zunge: .
Der Trainingsplan von dir gefällt mir sehr gut. Nur auf was sollte ich achten...

Hi Thorus,

wie handhabst du es mit deiner Atemtechnik. Da man die Übung sehr langsam und unter "Volllast fährt" ist es unmöglich mit einem Atemzug eine Wiederholung durchzuführen.
Bei mir kommt...

Hallo thorus,

ich habe HIT KH-Bankdrücken nach 4/2/4/2 gemacht.
Wenn man z.B. beim Bankdrücken "oben" angekommen ist hat man ja keine Spannung mehr auf dem Brustmuskel. Ist das richtig so oder...

Okai,

danke für die Antworten und Beiträge und ............. das gesparte Geld. :daumen:
Da macht der Plan und HIT von Thorus mehr Sinn.
Danke nochmal. :winke:

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No Pain,...

Hi Leute,

ich habe heute nach HIT trainiert. Jetzt habe ich doch einige Fragen und ich hoffe ihr könnt mir helfen.
Ich habe den 2er Split von Thorus genommen und die Übungen ein bischen...

Hi Thoras,

ich will unbedingt HIT ausprobieren. Nur warum machst du bei Crunches 10-15WH (2er Split), da unter Punkt 5. schreibst das der Muskel nach 60sec. alles sein soll.

Und sollte man die...

Hi Leute,

ich überlege mir das Programm X-Stream zuzulegen.
Hat jemand von euch schon damit Erfahrung gesammelt?
Schon mal danke für eure Antworten.