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Irgendwie ironisch dass Walhalla 2.0 darüber lacht :gruebel:

War er denn da schon im Verein? :gruebel:

wurden schon Bilder von der alten gepostet? #popcorn

Hat denke ich mal weniger mit dem Gainer zu tuen, wie mein Vorposter schon sagte bis du vielleicht auf iwas darin allergisch. Naja aber Gainer ist so ziemlich das Letzte was man braucht...

Lass mich raten, du spielst Fußball :salook:

Womit hast du den KFA ermittelt? Hast du ne Roid Vorgeschichte? Wir brauchen mehr infos >)

Wenn man beim BD die Stange auf die Brust kurz ablegt kann dies passieren, ist mir auch mal passiert und paar Tage später hatte ich dort einen recht großen Bluterguß.

Lies erstmal die Stickies im Ernährungs- und Abspeckforum um dann den EP besser zu gestalten.

Menschen drehen sich nicht über Nacht um 180°, da muss man langsam anfangen >)
On Topic:
WKM + Whey:professor:

Den Fred sollte man lieber ma ins Fun Forum schieben oder direkt in die Twilight Zone :sorg:

Ersetz die Chips mit etwas Sinnvollem.

Den Unsinn glaubst du doch selbst nicht einmal.

:rofl:

Zu 1: keine Ahnung aber da du weniger verbrauchst musst auch weniger für einen kcal Überschuss essen.

zu 2: Wenn dein Körperfett knapp wird baust du natürlich Muskeln ab.

OliGF/10 T:

Eine Ferndiagnose kann hier keiner stellen, aber falls er Kreatin zu sich nimmt soll er es absetzen da es zu starken Wassereinlagerungen führt wenn man das Zeug in Eimern frisst. Aber ich habe noch...

Hör lieber auf deinen Arzt. Kannst ja in der Zeit die du zur Erholung brauchst diäten...

kraftwerte wären interessant

Tribolus, b12 Präperate nehmen aber keinen EP haben :sorg:

http://de-motivational-posters.com/images/epic-thighs-it-takes-a-lot-of-squats-to-get-to-this-level.jpg :professor:

Wäre mir neu dass es Pillen gegen eine vorhandene Gyno gibt

Versuch die Carbzufuhr auf 40g oder besser weniger zu reduzieren.

Ich würde mir bessere Kohlehydratquellen aussuchen als Alkohol.

Die Stickys sind nicht umsonst da >)

WKM + Whey :professor:

Wofür eigentlich die Beinpresse wenn du KB machst?:gruebel: