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Art: Beiträge; Benutzer: Grobar

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  1. 23.09.2009, 15:01

    Thema: Mr. Olympia 2009 .........24-27. September

    von Grobar
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    Wichtig: Umfrage: wow, schaut mehr als gut aus!!!

    wow, schaut mehr als gut aus!!!
  2. 22.09.2009, 16:25

    Thema: Mr. Olympia 2009 .........24-27. September

    von Grobar
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    Wichtig: Umfrage: Mike Kefalianos 4 days out

    Mike Kefalianos 4 days out
  3. 02.09.2009, 17:50

    Thema: Mr. Olympia 2009 .........24-27. September

    von Grobar
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    Wichtig: Umfrage: Dexter setzt vermehrt auf cardio dieses Jahr

    Quads on Monday
    Chest/Calves on Tuesdays
    Back on Wednesday
    Hamstring and Shoulders on Thursday
    Biceps/Triceps/Calves on Friday
    Cardio is 6 times a week (45 min am/45 min pm)
    I rest on Sundays...
Ergebnis 1 bis 3 von 3

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