hab das ganze Jahr über sehr wenig trainiert und so gut wie keine *Schultern*wegen einer Verletzung. War sehr hart zu sehen, wie die Rundungen und der Pump etwas verschwinden aber nun gehe...
Ein bisserl *Muskelaufbau*wieder, nachdem ich dieses (altes)Jahr ein paar Kilos abgenommen habe.
Ausser ein spezielles Photoshooting im neuen Jahr in Leipzig noch keine weiteren...
es gibt keinen Winterspeck und CO... nur faule Ausreden und mangelnde Bewegung...
dafür reichlich Chips, Kuchen und der übliche Kaffeeklatsch... bei den jammernden Damen...
:evil: