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@klf: uiuiui...sah besser aus als Wheeler...sorry,niemals

Na logo reagiert der Oberkörper besser darauf

Übelkeit beim Beintraining ist ganz normal,würde ich mir keine Gedanken machen...etwas stilles Wasser trinken dabei und schon gehts besser!

alles beantwortet...Beintraining beansprucht den ganzen Körper...

Defination???Ist das ein unbekannter Staat,die Defi-nation?

Das pounden geht aber nur wenn der Stoff sich zwei cm zur Seite bewegt....fg

Grüss Dich Nicole,frohes neues Jahr noch...
Ist doch wahr,was nützt ein tolles Face mit Kraken am unteren Ende...ich weiss Dich betrifft das nicht...(GOTT SEI DANK)...lol

In ner WG?Dann nimm doch die Mädels hoch,drück Sie an die Wand und spiess Sie auf...

Na ja was nützt Dir die Hübscheste wenn Sie Kraken hat???

Na ja,wenn Sie Dir einen blasen will lass es geschehen und dann einfach mal dabei Pipi machen...das wirkt Wunder...

Reis mit Apfelmus,gekochte Eier,Reiswaffeln,Obst...da gibt es ne ganze Latte an Möglichkeiten...

Allein schon aus Anstand sollte man die Weights abräumen,vielleicht bei den Grundübungen kann man ein kleines Gewicht drauflassen,da normalerweise da für jeden mind. 40kg drin sein sollten.Muss man...

Richtig So!!!

Ich kann nur sagen: TOLLE LEISTUNG!!!

Vor dem Mann habe ich grössten RESPEKT!!!Alle Achtung!!!

Vier Liter sind völlig ausreichend.Das man im Sommer dann etwas mehr nimmt bis zu fünf in etwa ist auch normal.Aber was drüber ist finde ich ist absoluter Schwachsinn.

Für den Anfang genügt beim Bankdrücken einfach nur die Stange,ist auch deshalb besser um ein Gefühl für die Übungsausführung zu bekommen.
Anfangen würde ich mit Ganzkörpertraining um Dich in Form zu...

Die Zughilfen passen für jeder(frau),die lassen sich nämlich zusammenziehen...

Ja habe es auch schon in o.g. Forum erwähnt: Immer super in Form,den sah ich noch nie schwach.Grössten Respekt vor Ihm!!!

@Ersin 1987...verdientes Ergebnis-tolle Form!!!Mach weiter so,meinen Respekt hast Du jedenfalls!

@FBBFan: Du musst es ja wissen....tstststs
@Moni: Wenigstens Du weisst wie es gemeint war.danke...

Bitte closen,ist mit Dirk so besprochen!!!

Tja,ein ehemaliger Kollege von mir hat auf seiner Silberhochzeit seine Neue eingeladen.Hauptsache die Silberhochzeit mitgenommen.Namensverwechslung war nicht möglich da beide den gleichen Vornamen...

@Kingfett: Absolut richtig was Du da schreibst. Mit der Form und den Proportionen hätte er einiges reissen MÜSSEN!!!
Ich hoffe dem Rühl ergeht es nicht auch irgendwann so. So Leute wie die beiden...

Soweit ich das hier gelesen habe hat er andere Ziele, z.B. die Deutsche...