Ich habe eine Frage bezüglich Training mit Gürtel. Auf manchen Internetseiten wird es empfohlen, bei jeglicher Übung einen Gürtel für den Selbstschutz zu tragen.
Ich habe es immer nur gehört, dass man bei richtiger Ausführung keinen Gürtel braucht oder dass man erst nen Gürtel benötigt, wenn man mehr als das eigene Körpergewicht drückt/hebt.
Wenn ich jetzt eine Rückeneinheit absolviere, dann spüre ich den unteren Rücken meistens. Es sind jetzt keine Schmerzen, aber ein leicht beklemmendes Gefühl. Technik wird sauber ausfgeführt. Oder kann es sein das dieses Gefühl normal ist?
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