hallo

ich habe eine Dose whey, dessen Geschmack mich regelrecht zum Erbrechen bringt. Normalerweise müsste ich die tägl. Menge mit 500mL Milch verrührren. Ich möchte es aber so schnell wie möglich runterkriegen. Mit 100mL Milch oder am Besten trocken/minimaler Flüssigkeitszugabe.


Verliert Whey Protein an Wirkung, wenn mit zu wenig Flüssigkeit vermischt oder sogar trocken eingenomen wird?