Hallo,

ich habe vor einiger Zeit angefangen ein Fitness-Studio zu besuchen. Mache da halt meine Übungen doch wenn es dann an den Bauch geht (Sit-Ups und so) bekomme ich nach 4-5 Wiederholungen krass Rückenschmerzen. Der Fitness Trainer meint ich soll mich immer schön einrollen. Bringt aber auch net sehr viel!!
Ich hoffe ihr könnt mir ein paar tips geben!?

MFG
Nipbla