Ich hab jetzt 2 Trainingseinheiten in HIT absolviert. Hab irgendwie nicht wirklich gemerkt das mein Muskel wirklich überlastet war. Klar dierekt nach der Übung kurz, aber danach nicht, hatte weder Muskelkarter oder sonst was.
Auch wenn ich nicht vom unserem Fitnesstrainer halte, ist er auch der Meinung, dass der Muskel nicht wirklich überlastet wird.
Klärt ihr mich auf? Danke