hallo leute...

habe leider keine zeit mehr um in der woche zu tränieren...
und habe mir so überlegt da ich gutte ergebnisse mit mein PUCH/PULL plan habe denn auch weiter hin zu nehmen...
habe nur noch am wochenende zeit...

jetz frage ich mich da ich noch par reserven habe ob ich nicht auch samstag und sontag träning machen kann...oder ist es zu viel belastung für den körper...

und zwar samstag vormitag PUCH und abens PULL
sontag vormitag PUCH und abens PULL

und denn rest der woche könnte sich mein körper ausruhen...


würde mich über andworten freuen...und bitte nur ernste andworten