Hallo ich bin neu hier und hatte ein parr fragen

1. Ich will anfangen zu Definieren und wollte ein parr (legale) mittel zu Krafterhöung benutzen. Ich hoffe ihr könnt mir hier ein parr produkte empfehlen.
2. Ableitend zu Frage 1. : Bringt Krealkalyn zur Krafterhöhung???
3. Mein Kumpel will an mehr Masse zu sich nehmen. Könnt ihr auch hier ein parr Produkte empfehlen???

Danke im voraus