hallo,

mich würde mal interessieren, ob und vor allem wie ihr so eine Art "Tagebuch" vom Training führt. Im "Tagebuch" stehen eben so sachen wie momentanes gewicht, satzzahl usw
stell mir das toll vor, schwarz auf weiß zu sehen, wie man sich die letzten wochen gesteigert hat!
bei mir stand bisher immer alles auf einem zerknitterten zettel, auf dem durchgestrichen und radiert wurde
wie macht ihr das? zettel, büchlein......, gar nicht?
gibts irgendwo "fertige Tagebücher" die man nur noch ausfüllen muss zum download?
bin bis jetzt nicht fündig geworden! bitte um Hilfe!

mfg