ei gude

**Pdad** · 08.02.2010, 21:14

servus die runde.

wollte mir hier im forum fundiertes wissen aneignen um meine trainigserfolge zu verbessern.

bin mom 27 jahre, bin hesse, hab von 18-20 regelmäßig trainiert, danach aufgehört und nun wieder seit september diszipliniert dran.

bin zur zeit voll motiviert.

bin dann mal im forum unterwegs mein wissen trainieren

gruß co

**ScorpionTirol** · 08.02.2010, 21:22

Servus,
viel Spaß hier im Forum

**DonKiffo** · 08.02.2010, 21:29

nabend und willkommen

**Pdad** · 08.02.2010, 21:54

danke, den spaß werd ich.

bin grad dabei, die ganzen wichtigen stickys zu lesen.

gruß und so

**chr7s** · 08.02.2010, 22:14

servus #popcorn

**Steven Klippstein** · 09.02.2010, 17:59

Hallöchen

Herzlich Willkommen bei BB-Szene

MfG Steven

**Pdad** · 11.02.2010, 11:12

erstes kurzes feedback:

schon sehr viele gute informative threads gefunden und gelesen.

hier haben sich einige leute viel mühe gegeben.

gruß co

**el puma** · 11.02.2010, 13:38

Na das is doch schön.

Salve auch von mir..........

**poow** · 22.02.2010, 00:29

Willkommen hallöchen und schön viel lesen hier D:

**Pdad** · 22.02.2010, 08:15

danke an euch alle für die begrüßung.

durch tägliches lesen hier im forum hab ich mir erstmal karstens buch über pitt force bestellt und auch schon zur hälfte durch.
die ersten 2 te hab ich nun gepittet und muß sagen, es bekommt mir besser als mein sonstiges training.

mal schauen mit welcher technik ich mich am besten weiter entwickel.

das forum hier ist einfach klasse, eininge leute mit enormen fachwissen

gruß und ne schöne -effektive- woche