Hallo Leutz!!

Wollte euch mal fragen mit was für hilfsmitteln ich mein masseaufbau unterstützen kann?? ist dass richti dass man mit creatin und glutamin richtig an masse und kraft zulegen kann??

Gibt mir alle bitte gute antworten!! bin auch schon länger am pumpen!!
bankdrücken: 130kg mit 19 jahren!!

meiner meinung nach nicht schlecht!!

danke im vorraus!! Gruß

auch wenn ich im moment besoffen bin