Moin Leute,ich habe vor nach langer Pause wieder im
Training einzusteigen und mich würde interessieren welches
Trainingssystem am effektivsten ist, wenn es darum
geht Zeit zu sparen.Mit Zeit sparen meine ich die
Einheiten so kurz wie möglich zu halten,da ich zeitlich
gesehen durch Arbeit und Fortbildung eingeschränkt bin.